（1）設置苗床：苗床營養土按6份肥沃的大田土、4份腐熟好的廄肥配制。每立方米營養土加入氮、磷、鉀三元復合肥1千克、20%苗菌敵可濕性粉劑150克，混勻后過篩，2月下旬運入溫室內作畦建床。南北向設置兩個苗床，一個播種母本，一個播種父本。苗床寬1.2米、高8厘米，長度根據苗多少而定。
（2）浸種催芽：3月上旬，根據天氣情況靈活選擇浸種時間。每畝需母本200~250克，父本60~80克。將西葫蘆父母本種子分別倒入55℃的熱水中浸泡，并不斷攪拌到水溫降至30℃，保持恒溫浸泡4~5小時。其間要不定時搓洗種子，以搓掉種皮上的黏液，提高發芽率。種子淘洗干凈后撈出，用消過毒的新濕毛巾（用手擰不出水）包好，放到28~30℃的環境中催芽。催芽過程中每24小時用清水淘洗1次種子，待父母本種子都有50%以上露白時，即可播種。
（3）播種：播種前1天澆透苗床，第2天播種時，將催好芽的種子按8厘米×9厘米的種距，使芽與畦面保持水平方向放置，以防覆土時折斷芽尖。播種后立即用過篩的細土均勻覆蓋，厚度為2~2.5厘米，以防種子帶帽出土。覆土后蕩平畦面，蓋上地膜后再搭建小拱棚。苗床內保持高溫高濕的環境，以利種子出苗。
（4）苗期管理：整個苗期需35~40天。出苗前，白天苗床溫度保持在25~28℃，夜間15~18℃；4~5天后，待50%以上種子開始破土時，及時揭去地膜；7天后幼苗基本出齊時，開始逐漸通風降溫，先從苗床南北兩頭通小風，逐漸過渡到兩側通大風。嚴格控制水分，澆水要見干見濕，以利培育壯苗。定植前7天左右，撤去小拱棚，溫室也要晝夜通風降溫進行煉苗，以便定植后能盡快適應大田環境，迅速緩苗恢復生長。
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